Hack na utrzymanie dyscypliny
By DrumAcademy
0
Ostatni temat dotyczy utrzymania rutyny. Powtórka wczorajszej transmisji jest tutaj: LIVE 3
A to krótkie streszczenie
- badania naukowe, które pokazują, że uczucie wdzięczności wzmacnia Twoją cierpliwość i dyscyplinę
- przykładowy plan dnia według Michała Szafrańskiego – 3 priorytety, kilka rzeczy za które jesteś wdzięczny i lista innych spraw do załatwienia
- zamiast listy co jest do zrobienia, zapisuj swoje osiągnięcia
Jeśli na myśl o tym, że masz zapisywać swoje osiągnięcia czujesz się nieswojo, to znak, że w naszej głowie zaczyna się tworzyć zmiana. Zamiast „osiągnięć” mogłabym napisać, żebyś zapisał listę rzeczy, które udało Ci się zrobić, ale to nie będzie to samo.
Podsumowanie pod linkiem, dziś o 19:00 więcej o tych listach:
MOCNE UDERZENIE _ PDF Z PODSUMOWANIEM WYZWANIA
